在备孕期间的女人也会想尽各种各样的方法,提高自己的卵子质量。有很多女人会有疑问,怎样才可以发现自己在备孕期间卵子质量好坏呢?只有了解自己的卵子质量好坏以后,才可以通过一定的方法来进行提高卵子质量。

其实,在备孕期间,只要通过体温或者是监测排卵情况,就可以检测卵子质量高不高了。接下来我们就一起学学这种发现自己卵子高不高的小方法吧!

备孕女性:如何发现自己卵子质量优质与否呢?

正常情况下,成熟的卵泡大小是18~25毫米之间判断卵子质量,最直观的方法就是通过超声检测了。如果你在生活中月经周期相对比较规律,而且周期相对比较长,也可以通过观察来进行。如何观察卵子质量高不高呢?

B超检测:通常情况下,很多人都会用卵泡发育情况来测量卵子的质量,想要知道卵子质量高不高,也可以在月经周期第12天左右的时候到医院里面进行超声检测。通过B超检测卵泡发育情况也是比较直观的方法,也有的人比较怕麻烦,也可以通过测量基础体温的方式来看自己的卵子质量高不高。

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基础体温测量法:方法也非常简单,只需要买一根基础体温计,然后再买一份基础体温表。体温计放在自己的枕边,等早上醒来的时候放在舌下测量。对于那些起床困难户的小姐妹可以定一个小闹钟,这样的话也可以测量。

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一个月的时间里面,如果女人的生理变化分为排卵期和排卵后,我们称为"卵泡期"和"黄体期"。正常情况下,卵泡期的基础体温会在36.5摄氏度,黄体气可能会上升0.5摄氏度左右。

这段时间可能会持续十几天左右,表示女人有排卵现象。如果温度持续12~16天左右,如果高温期比较长,表示女人的卵子质量还不错。不过持续到20天以上,有可能是女人已经怀了。

如果在某一天24小时以内温度上升在0.3~0.6摄氏度左右,则说明这一天有可能是女人已经排卵了。如果你通过这样的方式,在一个月当中并没有检测到排卵期前后的体温变化,说明你在本个月当中卵子的质量并不是特别好,也并没有什么优势的卵泡进行排除。

观察经前分泌物:处于排卵受到高浓度的雌性激素 *** ,会分泌一种具有粘性的物质,像一种蛋清的形状。月经来临之前有透明的分泌物进行流出,说明身体中的雌性激素分泌状态还不错,卵子的质量相对也不会差。

最后小编提醒大家,如果你想要得到更加精确的结果,在月经来临之前可以到医院里面进行激素检测,或许就可以知道自己的卵子质量优质与否了。

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